Как правильно и быстро повысить эстрогены у женщин

Эстрогены – стероидные гормоны, которые вырабатывают яичники. Они отвечают за красоту и молодость кожи, эластичность волос, поддерживают функции репродуктивной системы женщины. В норме их уровень повышен в 18–20 лет, но постепенно снижается после 30–35 лет, что запускает процесс старения.

Превышение нормы эстрогенов в зрелом возрасте не помогает продлить молодость тела. Это нарушает гормональный фон, провоцирует развитие хронических болезней и ухудшает самочувствие. Доминирование эстрогенов не дает быстро худеть, приводит к перепадам настроения и приближает период менопаузы.

Что происходит с человеком при понижении уровня гормонов эстрогенов

Недостаток эстрогена приводит к неприятным последствиям, которые затрагивают, в первую очередь, сексуальную жизнь, здоровье и красоту. Кроме того, человека сопровождают такие неприятные последствия, как:

• бессонница,
• головокружение,
• скачки артериального давления,
• плохая память,
• снижение либидо,
• запоры,
• плохое состояние кожи,
• потеря упругости груди.

Человек, у которого мало эстрогенов, подвержен частым перепадам настроения без видимых на то причин. Тело из-за излишних отложений жира, начинает терять стройность. Причем, жир откладывается не только на талии и бедрах, но и на внутренних органах. Это происходит в связи с нарушением пищеварения.

При пониженном уровне гормонов кальций не задерживается в организме, вследствие чего наблюдается хрупкость ногтей, костей, шелушение кожных покровов, выпадение волос. Зачастую недостаток кальция ведет к увеличению количества папиллом и родинок на теле человека.

Особенно сложно переносится нехватка женского гормона после удаления придатков, матки или яичников.

К какому врачу обратиться

Женщина должна регулярно бывать на приеме у гинеколога. При появлении у нее признаков гиперэстрогении врач назначит дополнительные методы обследования, направит пациентку на консультацию к гинекологу-эндокринологу, гастроэнтерологу, кардиологу, неврологу, эндокринологу, нейрохирургу, офтальмологу (для определения полей зрения при подозрении на аденому гипофиза). нередко может улучшить качество жизни дополнительное лечение у психотерапевта или психиатра.

myfamilydoctor.ru

Причины понижения уровня эстрогена

Недостаток эстрогенов происходит, в основном, вследствие нижеперечисленных причин:

• инфекция надпочечников,
• изнуряющие диеты (особенно вегетарианские, при которых полностью исключаются из употребления белки и жиры) и связанное с ними резкое похудение,
• анорексия,
• недостаточное качество питания, и, как следствие, недостаточное поступление в организм витаминов и полезных веществ (особенно при дефиците холестериновых и железосодержащих продуктов),
• возрастное прекращение менструального цикла,
• применение в качестве контрацептивов таблеток, содержащих гормоны,
• периодические стрессы, не проходящие долгий период времени,
• недостаточная физическая нагрузка,
• избыточная физическая активность,
• наследственные факторы,
• пристрастие больного к наркотических веществам, курению или алкоголю,
• прием ноотропных средств, гормональных препаратов без согласования с лечащим врачом,
• прием тестостерона женщиной для набора мышечной массы.

Снижение эстрогенов у женщин во время менопаузы считается нормальным явлением и не относится к отклонениям от нормы.

Лечение

Тактика лечения при повышении уровня эстрогена составляется в зависимости от анализа анамнеза жизни женщины и данных лабораторных и инструментальных исследований.

Для снижения уровня эстрогена в организме женщины могут назначаться следующие препараты:

• Мастодинон и другие средства на растительной основе;
• Тамоксифен;
• Аромазин, Аримидекс, Фемара;
• Фаслодекс.

При необходимости женщинам, находящимся в периоде постменопаузы и пременопаузе, может назначаться медикаментозная терапия по подавлению гормональной активности яичников, облучение или операция по удалению яичников.

Для этого могут назначаться следующие препараты:

Для радиолучевого способа снижения уровня эстрогенов может рекомендоваться лучевое выключение яичников.

Хирургическая методика по подавлению гормональной активности яичников заключается в выполнении таких операций, как:

• оофорэктомия;
• овариальная абляция (малотравматичный эндоскопический метод).

Все методики для подавления чрезмерной выработки эстрогенов одинаково эффективны и способствуют тому, что впоследствии снижается риск развития опухолевых процессов в организме женщины.

Некоторые женщины боятся принимать гормональные препараты и опасаются этого совершенно напрасно, т. к. грамотный и опытный врач назначает их только в тех случаях, когда его пациентке они необходимы. В таких случая отказ больной от назначенных ей медикаментов может привести к тяжелым осложнениям.

Высокий уровень эстрогенов – это состояние, при котором у женщины могут наступать различные по своей тяжести изменения в состоянии здоровья, увеличивается риск развития миомы, эндометриоза, мастопатии. На начальных этапах повышение уровня этого полового гормона может корректироваться более бережными и щадящими способами. Именно поэтому гинекологи призывают женщин регулярно посещать врача. Помните об этом и будьте здоровы!

О чем говорит низкий уровень у мужчин и у женщин

Недостаток гормона обычно бывает у женщин и происходит вследствие нарушений в гормональной среде организма.

Главным “мужским” гормоном является тестостерон, но при этом эстроген в небольших количествах также должен присутствовать в организме. Причем, при снижении показателей тестостерона ароматаза образовывает из него эстроген. Однако наблюдается определенная зависимость: чем меньше тестостерона у мужчины, тем меньше материала, который можно преобразовать. В связи с этим и получается нехватка эстрогена у мужчин.

В принципе, заболевания, которые развиваются по этой причине, у мужчин и женщин одинаковые, поэтому нет смысла рассматривать их по отдельности. Можно выделить следующие группы внутренних проблем:

• урогенитальные, проявляющиеся в отсутствии полового влечения, атрофии половых органов или уретральном синдроме,
• эндокринные, выражающиеся в патологии гипофиза и болезни щитовидной железы,
• хронические — атеросклероз, остеопороз, болезни сердечнососудистой системы.

Симптомы

Повышение уровня эстрогена женщина может заподозрить по таким симптомам:

• боли в животе;
• нагрубание молочных желез;
• повышенная чувствительность сосков;
• нарушения менструального цикла;
• появление лишних килограммов;
• появление высыпаний в виде акне;
• выпадение волос;
• гипертензия;
• головокружения;
• тошнота;
• рвота;
• нарушения со стороны пищеварения;
• быстрая утомляемость;
• раздражительность;
• изменения сна.

Степень выраженности симптомов при повышении уровня эстрогена во многом зависит от общего состояния здоровья и возраста женщины.

Длительный период повышения уровня эстрогенов может привести к развитию таких заболеваний и состояний:

• повышенная свертываемость крови и образование тромбов;
• патологии щитовидной железы;
• остеопороз;
• ожирение;
• появление судорог;
• отсутствие беременностей;
• нарушения менструального цикла;
• развитие мастопатий и рака груди;
• нарушение состояния нервной системы и психики.

Для определения причины повышения уровня эстрогенов врач-гинеколог составляет план дальнейшего обследования женщины и при необходимости назначает ей консультации у других узкопрофильных специалистов (например, эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога и др.).

Как повысить уровень эстрогенов, лекарства и народные средства, рекомендации

Если у пациента наблюдается та или иная форма заболевания, врач рассказывает ему, как увеличить эстроген. Сделать это можно тремя способами:

1. медикаментозным,
2. народными средствами,
3. специальной диетой.

Рассмотрим каждый из них в отдельности.

Лекарственные средства для повышения эстрогена

• Прекрасно зарекомендовало себя такое лекарство, как “Премарин”, содержащее лошадиные гормоны.
• В комплексе с гормональными противозачаточными средствами применяют витамин Е и токоферол.
• естественные составляющие имеются внутри “Гемафемина”. Его активное вещество — пантогематоген извлечено из крови самок марала. Здесь также содержится витамин Е.
• Лекарственное средство “Прогинова” тоже считается гормональным препаратом. Здесь содержатся искусственные аналоги эстрогена, направленные на лечение остеопороза, причиной которого является дисбаланс эстрогена.

Только врач может рекомендовать конкретный способ как повысить эстрогены у женщин и мужчин. Даже при наличии самой безобидной формы заболевания не стоит заниматься самолечением. Избыток этого гормона может вызывать эндометриоз, опухоли на яичниках, рак груди.

Народные методы

Рекомендовать народные методы также может только лечащий врач после анализа полученных результатов исследования.

• дикий ямс с листьями малины, проваренные в течение 1 часа на пару, употребляются до еды по 1 ст.л.,
• настой из сухих малиновых листьев, залитых 300 мл кипятка, отстоянный в течение часа, можно употреблять небольшими глотками весь день,
• плоды прутняка, настоянные на кипятке, принимаются также в течение целого дня,
• настоянные на кипятке в одинаковой пропорции семена подорожника и манжетки рекомендуется употреблять перед едой 3 р. за день.

Женщины должны принимать любые настои и отвары трав, начиная с 15 дня цикла.

Специальная диета

Если эстроген понижен, это можно исправить внедрением в питание больного продуктов, содержащих эти гормоны:

• капуста,
• томаты,
• морковь,
• баклажаны,
• красный виноград,
• пищу животного происхождения (сливочное масло, сыры, рыба, включающие холестерин, способствующий выработке гормонов, кроме того, полезным будет нежирное мясо, индюшатина, курятина, мясо кролика,),
• соевые и бобовые,
• фенхель,
• шишки хмеля,
• солодка,
• мята,
• оливки,
• натуральный кофе (найти такой не слишком просто, т.к. плантации обрабатывают гербицидами и пестицидами).

Не стоит употреблять продукты, особенно богатые фитоэстрогенами больше 9 месяцев. Во время приготовления блюд рекомендуется использовать льняное, оливковое или кунжутное масло. Не лишним будет придерживаться правильного образа жизни, исключить все вредные привычки. Небольшие физические тренировки умеренного характера будут полезны для организма.

Пища, которую лучше всего исключить из питания или значительно уменьшить ее потребление:

• сахар, рафинированные продукты,
• жирное мясо,
• кулинарные изделия,
• фрукты,
• свежую зелень.

Начиная вовремя лечиться под наблюдением врача, пациент сможет восполнить дефицит эстрогенов, не дожидаясь появления неприятных болезней.

Влияние изменения гормональной секреции на женский организм

Мало кто задумывается, но ключевым элементом в продукции половых гормонов являются маленькие железистые мешочки в несколько граммов, которые расположены в верхней части почек и называются они надпочечники.

Надпочечники – это полностью сформированные железы, нацеленные на продукцию гормонов, которые называются кортикостероиды. В свою очередь кортикостероиды делятся на три типа: минералокортикоиды, глюкокортикостероиды и андрогены. Но изначально все эти три вида кортикостероидов путем сложных ферментативных процессов синтезируются из холестерина.

Поэтому так важно полностью не исключать из рациона животные жиры, потому что именно из них образуется в организме холестерин. Но и чрезмерное потребление животных жиров не рекомендуется, так как излишнее образование холестерина может привести к неправильной регуляции вышеперечисленных кортикостероидов.

Чтобы полностью понять, что представляют собой эстрогены, надо рассмотреть их путь от самого начала, когда они еще являются одним из видов кортикостероидов андрогенами. Изначально андрогены позиционируют себя как мужские половые гормоны. Андрогены – это общая группа одних из кортикостероидов, но они в свою очередь тоже делятся на разные виды.

Одним из самых основных андрогенов является дегидроэпиандростерон или кратко ДГЭА. Ежедневно ДГЭА вырабатывается 30 мг и является мужским гормонов со слабой активностью. И только когда дегидроэпиандростерон достигает определённого органа-мишени он превращается в тестостерон, дигидротестостерон и эстрогены.