Иммунная система представляет собой способность организма проявлять устойчивость по отношению к вирусным и инфекционным заболеваниям. С течением жизни иммунитет может как укрепляться, так и угнетаться. Его состояние зависит от гормонального фона, психического здоровья и окружающих условий. У женщин снижение защитных сил организма происходит гораздо чаще, чем у мужчин.
Причины ослабления иммунитета перед месячными
За каждый этап менструального цикла отвечают определенные гормоны. В лютеиновой фазе наблюдается активный рост прогестерона. Перед наступлением критических дней его уровень резко снижается, что провоцирует отторжение эндометрия. Такие внезапные изменения значительным образом сказываются на самочувствии женщины. Повышается утомляемость, усиливается раздражительность, начинают беспокоить боли в пояснице и внизу живота.
Из-за снижения эстрогенов во второй половине цикла падает местный иммунитет. Шейка матки опускается и размягчается. Открытие внутреннего зева делает ее более уязвимой по отношению к вирусным и инфекционным патологиям. Поэтому перед месячными возрастает риск появления различных недугов. Чтобы укрепить иммунную защиту и минимизировать вероятность развития патологических процессов, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- Обеспечить качественную гигиену половых органов. Водные процедуры желательно осуществлять не менее двух раз в день.
- Если снижение иммунитета произошло по причине лечения антибиотиками, следует принять меры по восстановлению микрофлоры влагалища. С этой целью принимают препараты с содержанием бифидобактерий.
- Перед месячными рекомендуется обратить внимание на рацион. В нем обязательно должны присутствовать витамины E, A и C.
- Важно правильно чередовать периоды работы и отдыха. Чрезмерная нагрузка в лютеиновой фазе негативно сказывается на иммунной системе.
- Желательно практиковать защищенные половые акты. Наиболее подходящим способом контрацепции считаются презервативы.
Симптомы
Смотреть галерею
Зная информацию о том, почему болит голова перед месячными, необходимо помнить и о других сопутствующих признаках при предменструальном синдроме:
- Нагрубание молочных желез. Меняется уровень гормонов, грудь увеличивается. Некоторые женщины жалуются на невозможность дотронуться до сосков из-за сильной боли.
- Тянет поясницу и низ живота. Похожий симптом встречается и на первых неделях беременности.
- Смена настроения. Легко может вывести из себя любая мелочь, а самый безобидный фильм – растрогать до глубины души.
- Изменение аппетита. Некоторые начинают поглощать все подряд, другие, наоборот, жалуются на нежелание принимать пищу.
- Бессонница. Повышенная возбудимость может лишить на несколько дней сна. В таком случае лучше заранее принять какое-нибудь седативное средство.
- Слабость и чувство усталости.
- Многие жалуются на расстройство кишечника. Это также является следствием изменения гормонального уровня.
- Мигрень.
Все эти симптомы являются временными и проходят сразу вместе с менструацией. Они не связаны с вашим иммунитетом или расстройством нервной системы.
Защитные силы организма при месячных
К факторам, оказывающим влияние на состояние иммунной системы, относят липидный, белковый и водный обменные процессы.
Они, в свою очередь, поддаются воздействию гормонов, поэтому во время критических дней иммунитет значительно снижается. Женщина может заметить это по своему состоянию. Температура тела во время менструации находится в пределах от 36,9 до 37,2 °C. В некоторых случаях на этой почве могут появляться симптомы респираторных заболеваний.
Во время месячных ресурсы организма направляются на обновление маточного слоя. В этот период повышается свертываемость крови, изменяется и работа выделительной системы. Кровяная жидкость, выделяемая во время менструации, создает благоприятные условия для размножения патогенных бактерий. Изменяется и кислотность влагалищной среды. Риск заболеть в этот период значительно возрастает. К недугам, которые чаще всего развиваются во время менструации, относят следующие:
- герпес;
- воспалительные процессы на фоне переохлаждения;
- молочница;
- эндометрит;
- вагинит.
Лечение
Специфической терапии такого симптома, как увеличение лимфоузлов перед месячными, не существует. Лечение подбирается в зависимости от выявленных патологий. Если женщина здорова, лечить лимфоузлы не надо, так как их увеличение перед менструацией не угрожает здоровью.
Читайте также:
В случае, когда увеличение лимфоузлов является симптомом ПМС, врач может назначить фитопрепараты, антиоксиданты, седативные средства. Обязательно необходимо отказаться от вредных привычек и нормализовать режим дня.
При выявлении патологий мочеполовой системы лечение подбирается индивидуально для каждой женщины, с учетом имеющихся заболеваний.
Иммунитет при беременности
Снижение защитных сил организма во время вынашивания ребенка наблюдается уже через неделю после оплодотворения. В этот период эмбрион пытается прикрепиться к эндометрию. Природой задумано подавление защитных сил во время имплантации. Если иммунитет будет активным, организм примет эмбрион за инородный объект и отторгнет его. Поэтому во время прикрепления плодного яйца женщина может заметить ухудшение самочувствия. У нее повышается температура, снижается работоспособность и обостряются хронические заболевания.
Чтобы избежать развития серьезных патологий, женщинам в положении следует держать иммунитет под контролем. При этом принимать иммуномодуляторы категорически запрещено. Это способно привести к прерыванию беременности. Женщина может улучшить самочувствие, придерживаясь следующих мер:
- При отсутствии противопоказаний приветствуются занятия лечебной гимнастикой, йогой или плаваньем. Нагрузки должны быть умеренными. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
- Прием витаминов для беременных – обязательный пункт во время вынашивания ребенка. Половина питательных веществ, которые поступают в организм с пищей, уходит на развитие плода. Поэтому крайне важно компенсировать потерю витаминов и минералов.
- На состоянии беременной женщины сказывается режим отдыха и бодрствования. Оптимальная продолжительность сна составляет не менее восьми часов. В случае снижения работоспособности можно выделить время на дневной сон.
- Необходимо регулярно проводить влажную уборку и тщательно проветривать помещение. Это снизит риск возникновения вирусных заболеваний.
- Для нормализации перильстатики кишечника требуется следить за наличием в рационе кисломолочных продуктов, бобовых культур, фруктов и грубой клетчатки.
- Регулярные прогулки способствуют поступлению нужного количества кислорода в организм. Это не только препятствует развитию гипоксии, но и укрепляет защитные силы.
Что такое стома?
Иммунитет во время климакса
При наступлении менопаузы количество эстрогенов в организме женщины снижается. По этой причине происходит угнетение иммунной системы. Нередко у представительницы прекрасного пола обостряются хронические заболевания, а также увеличивается вероятность появления миом, полипов, эндометриоза и злокачественных новообразований. Диагностировать наступление климакса можно по следующим симптомам:
- приливы;
- повышенная раздражительность;
- набор жировой массы;
- снижение количества вагинального секрета;
- нарушение менструального цикла;
- перепады артериального давления.
Профилактика
Специфической профилактики увеличения лимфоузлов перед месячными нет, так как этот симптом не является заболеванием, а лишь естественной реакцией организма на изменения гормонального фона. Чтобы улучшить общее самочувствие, врачи рекомендуют женщинам придерживаться сбалансированного питания, соблюдать режим дня и уменьшить потребление соли. Это поможет уменьшить задержку жидкости и снизить болевые ощущения в груди и лимфоузлах.
Схожие Статьи
Что такое лимфоузлы: расположение, функции, норма и патология
Лимфоузел под мышкой: расположение и функции, причины воспаления
-
Читайте также:
Лимфоузлы на шее: строение и размеры, причины и симптомы воспаления
Лимфоузлы в груди: расположение и возможные заболевания
Почему увеличиваются и воспаляются лимфоузлы при мастопатии и как с этим бороться?
Почему у ребенка увеличены лимфоузлы: норма и патология
Мигрень
Смотреть галерею
Это самая тяжелая форма головной боли. Мигрень лечится только у врачей, самостоятельно от нее избавиться практически невозможно. Это сильная, приступообразная боль. Женщины страдают ею не только во время менструаций, но и в других ситуациях. Не затягивайте с лечением этого коварного недуга. Обратитесь к врачу, который объяснит, почему болит голова перед месячными, как помочь при начавшейся мигрени. Для начала вам расскажут об основных ее признаках:
- Боль невыносимая, тяжело переносится.
- Приступ может длиться несколько часов.
- Никакие обезболивающие лекарства не помогают.
- Тошнота или рвота практически всегда сопутствует мигрени.
- Локализация боли в отдельном участке головы, а не всей целиком.
- Раздражение от яркого света.
Если вы заметили у себя эти признаки, не приступайте к самолечению. Можно сделать еще хуже. Сразу же проконсультируйтесь с неврологом.
Как избавиться народными средствами
Для того чтобы взбодрить ослабленный менструацией организм, можно попробовать воспользоваться советами наших предков, у которых не было под рукой широкого ассортимента фармакологических средств. Например, пить трижды в день стакан свежего березового сока или 2-3 ч. л. рыбьего жира. Отлично помогает забыть, что такое упадок сил, чай с липовым цветом в сочетании с вареньем из одуванчиков. Можно также заварить вербену лекарственную, она ничем не хуже справляется с поставленной задачей.
С легкостью совладать со слабостью и головокружением при месячных помогают:
- чаи из имбиря, семян петрушки, мелиссы или цветов липы;
- свежевыжатые морковный и свекольный соки;
- порошок морской капусты;
- настой Гинкго Билоба.
При тошноте, сопровождающей ослабленный организм в «красные дни календаря», можно положить под язык кусок лимона или кислый леденец, выпить стакан кефира, чай с мятой или сок квашеной капусты.
